המרכז הרפואי האוניברסיטאי ברזילי אשקלון
דלג על בר עליון
בר עליון
דלג על הודעות המרכז הרפואי
הודעות המרכז הרפואי

הודעות המרכז הרפואי

עצור
זימון תורים מקוון
חדש במרכז הרפואי ברזילי- זימון תורים מקוון להזמנת תור למרפאות. לקישור לזימון תורים - לחץ על הכותרת.
חדש בברזילי- המידע הרפואי שלך
חדש בברזילי- כל המידע הרפואי שלך בלחיצת כפתור. לכניסה ראשונית לקבלת קישור דיגיטלי יש לגשת לאחת העמדות הנ"ל לבצע רישום: *משרד קבלה ראשי *מרפאות החוץ *חדר המיון ומכון הדימות
הנחיות בתיאום משרד הבריאות
-אנו בודקים חום לכל עובד/ מבקר שבא לביה"ח. עובד/מבקר עם חום מעל 38 מתבקש לא להיכנס לביה"ח. לא תורשה כניסה של מבקרים האמורים להימצא בבידוד /הסובלים מתסמינים.
פעילות המרפאות והמכונים:
- הפעילות נעשית עפ"י כללי בטיחות ומיגון קפדניים ובהתאם להנחיות, ובמספרי חולים שמותאמים למבנה המרפאות שלנו.
דלג על על בית החולים
על בית החולים
דלג על חיפוש
חיפוש
דלג על Banners
Banners
דלג על Banners
Banners
דלג על Banners
Banners
דלג על Banners
Banners
דלג על Banners
Banners

נס השמירה על התזונה בחג החנוכה

לפניכם מספר טיפים שיעזרו לכם לחגוג את החג הטעים בשמחה ובאותה עת לשמור על אורח חיים בריא ותזונה נכונה. אין צורך בנס גדול!

טיפים לכבוד חג החנוכה

לביבות:

יכולות להיות נפלאות ובריאות-  הכינו אותן עם  כמה שיותר ירקות כמו גזר, קישואים, בצל, פטרוזיליה ודלעת ואפו בתנור במקום לטגן. יתקבלו לביבות טעימות ובריאות, שלצידן ניתן להגיש מטבל יוגורט מרענן.

סופגניות:

איכלו סופגנייה אחת טעימה ומפנקת, אך בחרו בחוכמה ומרצון בזמן ובמקום שמתאים לכם. לא בגלל ש"חבל" או "היה בבית" או "הילד לא רוצה יותר" או בגלל ש"חברה הכינה ולא נעים לך".

זמן איכות משפחתי:

 נצלו את ימי החנוכה,  בהם הילדים בחופש מבית הספר ונמצאים יותר בבית והשתדלו לאכול ארוחות משפחתיות משותפות המגוונות במאכלים בריאים.

 

 

הדלקת נרות:  
מתארחים להדלקת נרות? כדי שתוכלו ליהנות מקינוח בריא, הביאו איתכם אפשרות קלילה ובריאה לקינוח- לדוגמא סלט פירות,  כדורי תמרים או תפוחי עץ אפויים בתנור.

 

ספורט וחנוכה:

נסו לשמור גם במהלך החנוכה על שגרה ספורטיבית.
המשיכו
לבצע אימונים ונצלו את הזמן בסוף השבוע להליכות, 
רכיבה  על אופניים או טיולים רגליים משפחתיים.

 

ולסיום, בתום החג, זיכרו כי את האוכל המסורתי
של  חג החנוכה אוכלים  רק במהלך החג!

 

מאחלות לך ולבני משפחתך חג חנוכה שמחבריא ומהנה!

        היחידה לתזונה ודיאטה המרכז הרפואי ברזילי

      

 

הדפס
עבור לתוכן העמוד